ATELIER Sommeil avec l'Asept

Abierto a todos los mayores de 55 años - Gratuito

Ciclo de 7 sesiones propuesto por Asept (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) para mejorar la calidad de sus noches
Intercambio de experiencias, consejos prácticos, trucos y consejos para su vida cotidiana.
- Comprender cómo funciona el sueño y los factores que influyen en él

- Recibir consejos prácticos

- Poner en práctica estrategias personales para disfrutar de noches de descanso

Jueves 29 de enero, 5 y 26 de febrero, 5, 12, 19 y 26 de marzo de 2026 de 9.30 a 11.30 h.
Plazas limitadas
Inscripciones e información en el 06 33 07 33 62 o por correo electrónico: sabresacl@orange.fr

• Temas Bienestar