Pause Itive

Bienestar, equilibrio y serenidad son los ejes del coaching de Stéphanie en Gamarde-les-Bains, en el corazón de las Landas
Especializada en yoga y sofrología, Stéphanie le invita a tomarse un tiempo para sí mismo, en un ambiente afectuoso y accesible a todos los niveles. Las sesiones de una hora le ayudarán a liberar tensiones, mejorar su respiración, fortalecer suavemente su cuerpo y redescubrir un mejor equilibrio entre cuerpo y mente. Gracias a prácticas adaptadas, cada uno puede avanzar a su ritmo hacia un bienestar duradero.

Para facilitar la participación en las clases, se puede proporcionar material in situ.

Se ofrece una clase introductoria para que todos puedan descubrir los beneficios de estas disciplinas.
Los horarios de las clases regulares están disponibles.

• Tipo Actividades deportivas

• Grupos aceptados ( mínimo 2 - máximo 5 )