Atelier Méthode Feldenkrais : trouver ses appuis au sol

El apoyo, a menudo percibido como un simple punto de contacto, es en realidad un factor determinante de la fluidez y eficacia de nuestros movimientos. Al mejorar nuestra percepción de estos apoyos, ofrecemos a nuestro cuerpo un soporte más sólido y una mejor transmisión de la energía, reduciendo así la tensión y evitando compensaciones innecesarias.
Este taller le guiará a través de las formas en que podemos buscar voluntariamente el apoyo del suelo. Al fortalecer esta conexión, ganará en soltura, libertad de movimiento y calidad postural, a la vez que aprenderá a moverse con mayor fluidez y armonía en la vida cotidiana.
El Método Feldenkrais® es una práctica educativa somática basada en la exploración y la conciencia del movimiento. Su objetivo es encontrar un equilibrio entre el esfuerzo y la eficacia en el uso de uno mismo.

• Tipo Deportes y actividades de ocio