Cinéma de plein air "Antoinette dans les Cevennes "

Taller de descubrimiento de la sofrología dirigido por Leslie Goy, Sofóloga

Objetivos: ¿Comprender el impacto del estrés en la salud (diabetes, insomnio, agotamiento, etc.)? Encontrar respuestas sencillas a través de la respiración y el movimiento.


Contenido: Breve introducción a la sofrología y debate sobre el impacto del estrés en la salud.
Sesión introductoria centrada en la respiración y la liberación de tensiones.
Distribución de un folleto con algunos ejercicios rápidos para hacer en casa.
Tiempo para hablar de tus sentimientos y responder a preguntas.


No se necesita equipo: ropa cómoda.
La práctica se realizará en una silla o de pie.

Información: 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Inscripción: https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie

• Temas Cine
• Tipo Eventos locales